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春夏將要到來

應該會有不少女性想達到減脂的效果

同時也必須努力增加肌肉才行

所以千萬不能忘了好好鍛練身體

小編陪你一起動

 

  養成光滑美腿的四大習慣

 

​1.不可長時間採用駝背坐姿

這樣可是會導致腿部循環不佳或浮腫

會使得雙腿變粗，雙腿淋巴流動遲滯

所以要避免長時間坐著或站立

 

2.攝取提升循環的營養補充食品

攝取補充維生素C能夠讓色素沉澱變淡

因此腿部肌膚有效的變白

不妨採用多種手法也能同時發揮作用

也是塑造美腿的關鍵

 

3.難以解決色素沉澱多利用保養品救

其實最簡單的方式就是保濕保養而已

奢遲一點再雙腿使用美白單品正是訣竅所在

 

4.毅力的仔細泡澡與按摩

從今天起就開始泡澡按摩等方式

來提升全身的循環~~~

可選擇鎂等礦物質的泡澡產品

可帶來溫熱的泡澡效果並代謝紓解疲勞

 

sᴘʀɪɴɢ ɪs ᴡʜᴇɴ ʟɪғᴇ's ᴀʟɪᴠᴇ ɪɴ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ.

 

比起豐滿或纖細的雙腿

小編覺得擁有鍛鍊帶有結實肌肉的筆直雙腿

才是真正健康美人腿啦！！

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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